Menstruasi atau haid yakni suatu siklus bulanan alami yang diikuti dengan keuarnya darah dari rahim seseorang wanita. Tiap wanita dewasa pastinya alami siklus bulanan ini. Berlangsungnya menstruasi juga banyak variasi, tetapi normalnya akan berjalan di antara 3 sampai 9 hari.
Makin lancar serta normal proses menstruasi, jadi pertanda kalau satu orang tengah dalam kondisi normal serta sehat. Karena ada sekian banyak wanita yang alami problem menstruasi disebabkan elemen kesehatan.
Terkecuali itu, warna darah yang dikeluarkan sewaktu haid bisa pula memberikan indikasi kesehatan satu orang. Lantaran sewaktu haid, warna darah yang keluar tidak sama. Oleh karena itu, Anda mesti sadari pergantian warna darah sewaktu Anda tengah haid supaya tahu situasi badan dan fisik Anda. Berikut 4 warna darah haid yang penting dilihat.
1. Merah Fresh
Sewaktu Anda keluarkan darah berwarna merah segat kala haid, jadi hal demikian pertanda kalau kandungan estrogen dalam badan tengah kurang atau rendah. Bertambah banyak darah berwarna merah fresh keluar, jadi makin beresiko datangnya penyakit osteoporosis. Karena itu, direkomendasikan untuk banyak memakai makanan yang memiliki kandungan protein.
2. Merah Gelap
Warna darah ini memang kerap dikeluarkan oleh wanita haid. Situasi alami ini dipandang seperti situasi yang sehat serta normal. Lantaran, hormon estrogen serta progesteron konstan atau imbang. Rata-rata pula wanita yang keluarkan darah ini akan alami siklus menstruasi yang lancar tanpa ada rintangan. Untuk konsisten memperhatikan kesehatan badan, Anda direkomendasikan supaya kerjakan pekerjaan atau olahraga mudah seperti jalan, bersepeda, atau senam.
3. Kecoklatan
Darah berwarna kecoklatan rata-rata keluar sewaktu menstruasi masuk periode akhir. Tetapi, warna itu pula pertanda kalau kandungan progesteron dalam rahim tengah rendah. Tidak ada kegalauan cukup serius dengan tanda-tanda ini. Akan tetapi, Anda perlu selalu mengawasi situasi badan dengan sejumlah menongumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin B supaya kandungan hormon jadi imbang.
4. Oranye
Warna ini memang termasuk dikit langka, tetapi beberapa wanita mengenyamnya. Darah berwarna oranye disebabkan darah dari dalam rahim berbaur dengan cairan dari serviks. Selanjutnya, darah warna oranye bisa pula pertanda kalau tengah berlangsung infeksi serta problem kesehatan yang butuh dilihat. Untuk menghadapi peluang terjelek, Anda mesti lekas pergi ke dokter buat pengecekan selanjutnya.